自分をみつけるには

自分らしく

憂鬱

 

 

 

 

 

 

本日も読みに来てくださり、ありがとうございます。

前回は、『最終的決定権は自分に在る』というお話でした。
今回は、『自分をみつけるには』というお話です。

ヒトは、様々な事象や出来事、関係性や言動、行動から
色々な思いや想いを持ちます。

思考を働かせて、分析やシュミレーション等をするヒト。。。

出てくる感情に翻弄されるヒトから、悩みに囚われるヒト。。。

淡々と受け止め、粛々と整理して次に進むヒト。。。

そのヒト、そのヒトによって、対処法は様々です。

そんな対処法や能力、技術等を学んだり、得る事で、
『自分』を構築しているヒトも居ます。

『自分自身』を把握する為や、可能性や才能を開かせたくて
色々な『場所』や『セミナー』等に出かけるヒトも居ます。

『自分』を知る事で、対処も対応も出来る様になったり、
周りからも認めてもらえる存在になれると思っているヒトも、
居られます。

自身を知る事で、悩みや苦しみが無くなり、
楽しくてラクな人生になると思っている方も居られます。

ヒトは『万能』に成る事や、『完璧』に出来る事を望みます。

なので、出来ない自分はダメだと思います。

そしてまた、何かしらを欲して周りや外部に探しに
行きます。

『自分をみつけるには』

周りや外部を見て比べる事をするのではなく、
自分自身の内側と向き合い、『今までの自分』を
見つめ直して次回に活かす事をする事です。

自分自身が、何に反応して、何に凹んだり傷ついたり、
憤りや怒り、悲しみを感じるのか。。。

どんな感情が一番多く出てくるのか。。。

どんなし思考法を使っているのか。。。

などなど、『自分をみつけるには』

『振り返り』と『切り替え』が必要です。

意識して観てくださいね。

よろしくお願いします!

有難うございますm(__)m

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