自分の居る所

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本日も読みに来てくださりありがとうございます。

前回は、『距離感を観る』というお話でした。
今回は、『自分の居る所』というお話です。

あなたは、どこに居ますか?

物理的に答えるヒトも居れば、
精神的に応えるヒトも居ます。。。

どちらが正解という訳では無く、
どちらもに、自身が【居る】という事です。

物理的に
とても楽しいテーマパークなどに居たとしても、
精神的にまいっていれば、
とてもかなしく苦しいかもしれません。。。

反対に、
とても困難でツライ環境や状況でも、
精神的に満たされていれば、
力強く進んでいけます。。。

だからと言って、
無理やりにでも気分を上げていこう!
という訳ではなく、
時にどうしようもなく辛く苦しくかなしい、
そんな場合も在るのだという事を
自分自身が素直に受け止め、
認めてあげる事が大切です。

ヒトには【感情】も【感覚】も【思考】もあります。

もちろん、
今までの【経験】や【記憶】もあります。

いつでもどこでも、
ずっとハッピーなままで生きてきたというヒトは、
ほとんど居ないと思います。

時に苦しかったり、辛かったり、、、
さみしかったり、かなしかったり、、、

イロイロな経験や体感をして来ています。。。

トラウマを抱えているヒトや、
強烈に何かを刻んでいるヒトも居ると思います。

それらの経験をこれからに活かすなら、
今、この時の

『自分の居る所』

を意識して観るという事が必要です。

過去に囚われるのではなく、
未来に捕らわれるのではなく、

今ここに居る、
自分自身にフォーカスし、
主観では無く、事実を観る事が大切です。

物理的にも、精神的にも、
自分がどこに居るのかを、
意識して観てみましょう!

よろしくお願いします!

 

 

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