繰り返したくなる習慣

rasen

 

 

 

 

 

 

本日も読みに来てくださり、ありがとうございます。

前回は、『見方はどんな時でも味方です。』という
お話でした。
今回は、『繰り返したくなる習慣』というお話です。

ヒトには、やめたいのにやめられない、、、

そんな【習慣】を持っているヒトビトが居ます。。。

よく聞くのが、『喫煙』や『深酒』、、、

『ダイエット』や『夜更かし』などなど、、、

自身にとって悪しき【習慣】だったりします。。。

それを続ける事で、健康を害したり、
自身のエネルギーを下げたり、
自身に物理的や精神的に
ダメージを与えるという事を分かっていても、
ついつい繰り返してしまう、、、

やめようとは思っていても、
ついつい手を付けてしまったり、
口をついで出てしまったり、
考えてしまったり、、、

やらずには居られなくなります。。。

そんなふうに思ってはいても、
繰り返してしまう【習慣】。

やめたいと思っている自分自身も
本当だと思います。

がしかし、、、

やめたくないと思っている自分も
確実にそこには存在しています。

『繰り返したくなる習慣』

あなたが繰り返してしまっている
その【習慣】を続けたがっている
自分にまずは気づいてあげましょう。

なぜそれを繰り返したくなるのか?

なぜやめたくないのか?

その部分を観て感じ考えましょう。

もちろん、健康を害したり、
エネルギーを無くしたり、
自身にダメージを与えたりする。

そんな【習慣】です。

やらない方が心身にとっても、
とても健全です。

それでも繰り返している。。。

であれば、その行為に対して、
ある意味、その行為を
好んでしまっている自分が
自身の中に居るのかもしれません。

それをする事で得られる事。。。

一時的なものであっても、
安心かもしれないし、
快楽かもしれないし、
満足化もしれません。。。

そんな一時を得たいが為に、
自身にダメージを与えています。。。

『繰り返したくなる習慣』

あなたは、そんな【習慣】を持っていますか?

意識して観てくださいね。

よろしくお願いします!

 

 

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