自分自身に気づいて行く事

rousoku

 

 

 

 

 

 

本日も読みに来てくださり、ありがとうございます。

前回は、『本当に必要なもの』というお話でした。
今回は、『自分自身に気づいて行く事』という
お話です。

日々の忙しさの中で、
ついつい疎かにしてしまうのが、
【自分自身】です。

自身のカラダですから、
自身が動かそうと思えば、
それなりには動きます。。。

それでも、
無理をしたり、無茶をしたり、
身体からのサインやメッセージを、
無視し続けて居れば、
どこかで身体は反旗をひるがえして、
自身を無視しても、
身体を心を思考を想いを、
休まさせようとします。。。

急激な眠気や、注意力の散漫、
手足のケガやしびれ、
極限ならば事故や病気をも、
引き起こしかねません。。。

ものすごく大袈裟に
聞こえているかもしれませんが、
自身の肉体や思念を管理しているのは、
自身ですが、意識の自分では無く、
潜在意識の自分です。

【魂】レベルで、
自らを危険な状態と見なしたなら、
ブレーカーを落とすがごとく、
自らの心身を麻痺らせます。

そんな状態に陥ったなら、
まずするべき事は、
じっくりと休む事です。

ついつい外部に意識を
向けてしまいがちになりますが、
外的にも内的にも、
意識を向ける事無く、
まずはボォ~~っとしてみる。

少し自身の反応や思考が
戻って来たなら、
自身の【五感】を大切にして、
日向ぼっこやお散歩、
温かいお茶を飲んだり、
色々な食感や味のお菓子や
お料理を愉しみましょう。

『自分自身に気づいて行く事』

いつも、なんやかやと、
忙しくしている【自分自身】。。。

そんな自分も日々の生活の中で、
様々な【刺激】をもらっています。

そんな【刺激】に対しての、
自分の反応に意識を向け、
しっかりと丁寧に気づいてあげる。

そんな時間を意図的に持つ事。

そうする事で、
日々の中に居ても、
どんな場所でも状況でも、
【自分自身】で居られる様になります。

『自分自身に気づいて行く事』

意識して観てくださいね。

よろしくお願いします!

 

 

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2 Responses to “自分自身に気づいて行く事”

  1. 通り雨 より:

    日本全国
    カフェ流行の理由

    ほっと 一息 休みたいヒト
    ほっこりと癒されたいヒトが多いからでは?

    みんな がんばってるからですね

    千利休は
    日本人のカフェ屋さんのルーツかも!?
    (^^)/

    • うえる より:

      通り雨さん、こんばんは。
      なるほどですね。
      カフェ流行りですよね^^
      ほんのひと時でも
      ゆっくりとした時間を
      欲しているのでしょうね。

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