ザワつく自分を感じよう!

自分として生きる

波紋

 

 

 

 

 

 

本日も読みに来てくださり、ありがとうございます。

前回は、『どこで生きている?』というお話でした。
今回は、『ザワつく自分を感じよう!』というお話です。

ヒトは、アクションを起こす時、
始まりは何らかの【刺激】からになります。

外的であろうが、内的であろうが、
何かしらの【刺激】を受ける事で、
【検索】し【判断】し【選択】して、
感情を決めて、それに伴うアクションをします。

その【刺激】をどう受け止めたかは、
【検索】と【判断】と【選択】の部分で決まります。

その【過程】を観る事で、
導き出される【結果】が分かります。

【結果】を変えるには【原因】を探るとありますが、
どれだけ【原因】を変えても、
【結果】までの【過程(プロセス)】を変えなければ、
【原因】を変えても、
結局は、似たような【結果】しか生み出しません。

では、、、

【過程】を変えるにはどうすればいいのか?

それは、、、

『ザワつく自分を感じよう!』

です。

『ザワッ』としているのは、
何らかの【刺激】を拾っているという事です。

それを拾ってしまった【経緯】や
それをどう【判断】し【選択】しているのかとか、
全体的な【プロセス】を観る事で、
一連の流れを把握できます。

意識していくと、
それらがヒトツのモノコトだけで
起きているのではなく、
何層にも重なっていたり、
同時進行で別の思いや想いも
動いている事にも気づけます。

『ザワつく自分を感じよう!』

【ザワッ】。。。

何を見たの?
何を感じたの?
何に?。。。

自身に良質の問いかけをしてあげましょう。

意識して観てくださいね。

よろしくお願いします!

 

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