ザワつく自分を感じよう!

波紋

 

 

 

 

 

 

本日も読みに来てくださり、ありがとうございます。

前回は、『どこで生きている?』というお話でした。
今回は、『ザワつく自分を感じよう!』というお話です。

ヒトは、アクションを起こす時、
始まりは何らかの【刺激】からになります。

外的であろうが、内的であろうが、
何かしらの【刺激】を受ける事で、
【検索】し【判断】し【選択】して、
感情を決めて、それに伴うアクションをします。

その【刺激】をどう受け止めたかは、
【検索】と【判断】と【選択】の部分で決まります。

その【過程】を観る事で、
導き出される【結果】が分かります。

【結果】を変えるには【原因】を探るとありますが、
どれだけ【原因】を変えても、
【結果】までの【過程(プロセス)】を変えなければ、
【原因】を変えても、
結局は、似たような【結果】しか生み出しません。

では、、、

【過程】を変えるにはどうすればいいのか?

それは、、、

『ザワつく自分を感じよう!』

です。

『ザワッ』としているのは、
何らかの【刺激】を拾っているという事です。

それを拾ってしまった【経緯】や
それをどう【判断】し【選択】しているのかとか、
全体的な【プロセス】を観る事で、
一連の流れを把握できます。

意識していくと、
それらがヒトツのモノコトだけで
起きているのではなく、
何層にも重なっていたり、
同時進行で別の思いや想いも
動いている事にも気づけます。

『ザワつく自分を感じよう!』

【ザワッ】。。。

何を見たの?
何を感じたの?
何に?。。。

自身に良質の問いかけをしてあげましょう。

意識して観てくださいね。

よろしくお願いします!

 

 

 

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