習慣を見直す

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本日も読みに来てくださり、ありがとうございます。(^▽^)/

前回は、『『ジシン』に根拠は要らない』というお話でした。
今回は、『習慣を見直す』というお話です。

ヒトは、良いにしろ悪いにしろ『習慣』の生き物です。

『習慣』は、生きてきた環境や状況、周りとの関係性や、
教育等の『積み重ね』によって形成されます。

つまりは、オギャーと産まれた時には、
一切持っていなかったモノです。

この世に生まれ、それぞれの環境に産まれ出た所から、
『習慣』は付いていきます。

その環境や状況、状態に適応して生活が送れるように、
その家族形成の中で暮らしていける様にと、
全体的な調和や調整の為にも『習慣』を身に付けました。

それは『順応』かもしれないし、『適応』かもしれないし、
『回避』や『防御』の場合もあります。

自身にとって、『好ましい習慣』も在れば、
『好ましくない習慣』も在ります。

その時、その場の為だけに身に付けた『習慣』も在れば、
毎日の繰り返しの為に身に付けている『習慣』も在ります。

どれもが、その時、その場の自分にとって、
どうであれ必要だと判断し選択をし決定した、
『行動』や『言動』、『表情』や『表現』、『思考』や『感情』です。

今、現在の自分には、必要の無い『習慣』も、
自身が意識をしない限り、自身の中で『習慣』として、
動き続けています。

『習慣を見直す』

定期的にでも不定期でも、
意識的に『習慣』を見直し検討し検証する事が
必要です。

今、現在の自分に必要なモノか、
それとも、もう要らないモノなのか、、、

自分でも気づかないままに発動しているモノは
無いか、、、

それらを意識してピックアップしてみましょう。

そうすることで、日ごろの自分の『パターン』が
観えて来ます。

『習慣を見直す』

観えてきたならば、書き換えるか終了させる必要が
出てきます。

そうするには、意識して新しい『習慣』にする事が
必要です。

繰り返し繰り返し、何度でも意識して書き換える。

何度でも終了させる。

意識して観てくださいね^^

よろしくお願いします!(^▽^)/

 

 

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