心機一転する!

芽出し

 

 

 

 

 

 

 

本日も読みに来てくださり、ありがとうございます。

前回は、『自尊心に意識を向ける』というお話でした。
今回は、『心機一転する!』というお話です。

日々、生活をしていると、色々なモノコトが起きるし、
様々な状況や状態になります。

楽しい事や嬉しい事、喜べる事や笑える事ばかりでは
ありません。

苦しい事や辛い事、悲しい事や凹む事、腹が立つ事、
ストレスになる出来事も起きてきます。

そんな状況や状態からは、早く抜け出したいと、
思っても、なかなか抜け出せない事の方が多いかも
しれません。

1つ『ネガティブ』なモノコトが始まると、連鎖反応を
起こしてしまい、その後のあらゆる事が『マイナス』に
なる時もあるかもしれません。

『原因』になった出来事に、
全然関係のないモノコトにまで、
影響を及ぼしてしまいます。

気分を変えようと思えば思うほど、
『ドツボ』にハマってしまい、
その事でさらに『ストレス』を感じてしまうコトも
あるのではないでしょうか。。。

そんな状況や状態から抜け出すには、

『心機一転する!』

のが、一番です。

「いやいや、だから変えようとしているって!」と
言う声が聴こえて来そうですが、
実は、ほとんどの方が行っているのは、
その状況や状態自体を変えようとしています。

それでは、その状況や状態に居る自分自身を
『無視』してしまうコトになります。

その『自分』は、間違いなく『ストレスフル』に
なっているし、それに伴う『感情』や『思い』も
持っています。

そんな『自分』をむりやりに変えようとしても
変わるどころか、より『抵抗』を増してしまいます。

『心機一転する!』

というのは、その状況・状態に居る自分を、
一旦手放して気持ちを切り替えるという事です。

『ストレスフル』なモノコトを持ったままでは、
切り替える事が難しいです。

なので、一旦横に置き、
気持ちが切り替わった所で、
もう一度、向き合ってあげる事が
大切です。

意識して観てくださいね。

よろしくお願いします!

有難うございますm(__)m

 

 

 

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